Баня для здоровья и удовольствия

Многие люди очень любят баню и регулярно посещают ее, но не все, к сожалению, знают важные правила банных процедур. А ведь это достаточно серьезный момент, потому что без этих знаний баня вместо пользы вполне может принести вред и здоровью, и внешнему виду.

Во-первых, посещать баню можно не всем. Есть некоторые ограничения, особенно связанные с состоянием здоровья, которые нужно учитывать. Например, не рекомендуется увлекаться баней, и особенно парной тем, кто страдает гипертонией, сердечной недостаточностью, различными нарушениями сердечного ритма: тахикардией, аритмией и прочими.

Также с осторожностью надо пользоваться баней тем, у кого имеются различные заболевания сосудов, особенно варикозное расширение вен.

Всем остальным, кто не жалуется на свое здоровье, тоже надо соблюдать определенные меры предосторожности: в парной обязательно прикрывать голову шапочкой, так как это не только защитит от перегрева, но и сохранит здоровье ваших волос. Находясь в парной, надо прикрывать лицо влажным полотенцем или салфеткой, так как кожа на лице намного нежнее, чем на теле, и соответственно, требует гораздо более бережного отношения.

Таковы основные правила безопасности при посещении бани, и если вы будете их соблюдать, то баня действительно будет источником не только удовольствия, но и великолепного здоровья. Легкого вам пара!